Problema pierderii în greutate a apărut după a doua naștere. Toată viața mea am fost o persoană zveltă, în cantitatea de XS-S. În timpul celei de -a doua sarcini, am vrut constant să mănânc și am marcat 20 kg. Am ajuns mai bine până la 80 de ani, am avut și umflături la sfârșit. Am rămas însărcinată cu o greutate de 60 de ani și am marcat 5 kg în ultimii doi ani. Greutatea mea obișnuită este 55-58.
După ce am născut, în primele două săptămâni am pierdut 11 kg simultan, a devenit 69. După aceea, pierderea mea spontană în greutate s -a oprit. Îmi iau acest indicator pentru punctul de a -mi număra pierderea în greutate. M -am mutat pentru prima dată în viața mea în dimensiunea lui M.
Apoi, făcând anumite eforturi, am scăpat de încă 2 kg în două luni, s -a dovedit 67. Și asta este, greutatea s -a ridicat. De -a lungul verii, 1 kg urmărea înainte și înapoi.
Problema a fost cu siguranță în gătit și în absența sprijinului psihologic.
Pentru a slăbi, ai nevoie de o nutriție adecvată, dar cine mi -ar fi pregătit -o dacă există un copil în piept? Acest lucru ține cont și de faptul că nu toți membrii familiei mănâncă totul la fel. În general, de multe ori s -a ajuns la faptul că am mâncat mâncare pregătită din magazin, cum ar fi pizza congelată. Acest lucru a fost mai ales pentru cină, pentru că, după ce am plecat după o plimbare cu copilul, am vrut să mănânc, dar nu era nimic gata acasă.
Am abandonat aproape complet dulciurile, dar, de asemenea, nu am putut refuza făina, deoarece produsele de pâine și făină erau adesea mâncarea mea rapidă. În plus, am început să slăbesc, apoi am aruncat sub influența exploziilor emoționale.
Aveam nevoie de un fel de fast -food, de preferință, de asemenea, util sau cel puțin nevătămat, pentru că sunt și mamă care alăptează.
La început am vrut să încerc să mănânc mâncare sportivă. Dar a refuzat rapid această idee. Mi -am dat seama că nu am înțeles deloc. Acolo ar fi necesar să studiez totul pentru o lungă perioadă de timp, încă câteva luni, dar nu voiam să pierd timpul. În plus, nutriția sportivă este concepută pentru a fi utilizată împreună cu antrenamentele pe care nu le am. Drumețiile nu contează. Și din nou aș fi pierdut în greutate singur. Nutriția sportivă este o zonă complet nouă pentru mine și nu ar fi nimeni care să pună întrebări. Și nimeni nu ar susține intenția de a mânca corect în fiecare zi.
Privind înainte, voi spune, văzând destul de mult din mine și am încercat energia, soțul meu a cumpărat încă mai târziu o proteină sportivă, de câteva ori a aruncat -o în el însuși, iar apoi am aruncat tot acest borcan imens. De la el nu există niciun sentiment de sațietate, nici imediat, nici după 20 de minute. Există în loc de cină sau chiar de o gustare după -amiază, nu am putut. Acum, soțul mănâncă uneori energie ca un câștigător înainte de a călători cu bicicleta sau pur și simplu când se simte rău și nimic nu -i urcă în gură. Și la început a fost foarte sceptic pentru unități.
Nu am luat în considerare opțiunea cu dietele, nu cred deloc în ele și cred că aceasta este o batjocură a mea.
Înainte de a cumpăra, căutam informații diferite despre aceasta. M -am uitat și Critică. Ce am observat: Niciunul dintre criticii care nu au analizat în detaliu compoziția nu a spus că este dăunătoare. Esența tuturor pretențiilor față de ED este că este prea scumpă și nu în măsura în care producătorii asigură.
Atunci de ce am decis să mă opresc la asta?
Chiar dacă nu este la fel de util cum spun ei, el cu siguranță nu este mai greu decât pizza congelată și alte mâncăruri obișnuite din magazin. Aceasta este cel puțin.
Ulterior, am arătat ambalajul unui medic german. El a citit totul și a spus că totul este în ordine, doar vitaminele nu sunt suficiente, cu excepția unităților, există altceva. Despre asta următor.
Am vizionat un videoclip despre expunerea unităților, au fost, de asemenea, o mulțime de comentarii atât de la adversari, cât și de susținătorii acestui produs. Poziția adversarilor era clară. Mulți critici se ceartă din perspectiva „Acest lucru nu poate fi, pentru că nu poate fi niciodată” sau „Pot să -l încerc?” Petrolul este adăugat la incendiu prin faptul că compania care vinde energie este marketing în rețea și, deoarece este un MLM, înseamnă o înșelătorie de 100 la sută. Și, în general, pierd în greutate doar cu sportul, aceeași capră este de înțeles. Dar sunt cei care au încercat și dezamăgiți, dar sunt o minoritate dintre ei de la critici. Dar experiența celor care încă foloseau unități a fost importantă, deoarece ei, spre deosebire de majoritatea criticilor, au fost verificate pe ei înșiși. S -a dovedit că există suficiente recenzii pozitive. Păreau foarte convingători și erau bogați în argumente și exemple personale. Compania lucrează pe piața rusă de mult timp, dacă nu ar fi ajutat, ar fi devenit cunoscută de mult timp.
Este puțin scump?
Mulți oameni consideră că pierderea în greutate cu această nutriție înseamnă că numai trebuie consumată, iar acest lucru este nesimțit de scump.
Există mai multe programe de pierdere în greutate cu unități, este selectat individual. Și există un program în care în prima săptămână ai nevoie de aproape toate mesele pentru a înlocui cu cocktail -uri. Numai rămășițe de prânz de mâncare obișnuită. Dar, în primul rând, este posibil să nu alegeți acest program. În al doilea rând, aceasta este doar o săptămână și apoi numărul de mese de alimente obișnuite crește. De exemplu, am înlocuit doar originalul și cina. Puteți mânca doar o dată pe zi. Depinde de obiectivele tale. Există 18 porții într -o singură bancă. Am avut destule 4 PC -uri pentru o lună.
În plus, acestea sunt de obicei numărate incorect. Costul cursului unităților este adăugat la o cantitate lunară de cheltuieli pentru produse, aceasta este o eroare. Unele dintre produse vor înlocui unitățile, unele dintre produse vor înceta să mănânce, adică costurile vor crește, dar nu radical.
După descărcarea de kilograme în plus, oamenii scad tensiunea arterială și glicemia, unii pleacă sau devin mai rar dureri de cap, dureri articulare, munca intestinală etc., îmbunătățește, în general, sănătatea se îmbunătățește și, prin urmare, se economisește medicamentele.
În cazul meu, încă mai economisesc pe haine. După cum am spus, am fost într -o greutate toată viața, așa că un garderobă întreagă se află în dulap. Dacă nu aș fi pierdut în greutate, ar trebui să cumpăr unul nou. Este mai ieftin să slăbești. :) O altă femeie a avut bani pe o unitate găsită imediat atunci când achiziționarea unei noi haina de blană a fost fidelă, pentru că vechea a devenit mică.
De ce atunci nu puteți cumpăra un produs similar mai ieftin și pierdeți în greutate cu acesta?
Poate.
Am cumpărat. Am vorbit deja despre LR de mai sus. Dar un astfel de lucru este vândut în supermarketul nostru, costă 6 euro.
Economiile sunt izbitoare. Nu am putut încerca! Și dacă? L -am cumpărat, am mâncat o dată, podeaua porțiunii, nu mai puteam - lucrul urât este rar! În plus, este, de asemenea, foarte lichid, nu dă saturație. Dacă găsiți, un fel de nutriție satisfăcătoare și gustoasă care ajută la pierderea în greutate, cine interferează?
Dar, din nou, nu este atașată o discuție cu suport și sfaturi despre o nutriție adecvată.
De asemenea, pentru cel care înțelege acest lucru, puteți pierde în greutate Nutriție sportivă. Dar, cred, acesta este un alt mod de a pierde în greutate, inclusiv activitatea fizică. Nu am avut ocazia să merg la sală. Unii se asigură că pierderea în greutate este într -adevăr doar cu sportul. Acest lucru nu este adevărat. Eu și alți oameni pierdem în greutate fără el. Desigur, rezultatul va fi mai bun cu sportul, deoarece este important să fii nu numai zvelt, ci și să fie strâns, astfel încât nimic nu a atârnat.
După cum se spune, o vacă slabă nu este încă o gazelă. Și vreau să fiu o gazelă.
Dar am decis pentru mine că transformarea într -o gazelă va avea loc în două etape: prima pierdere în greutate, apoi câștigând forme frumoase.
Atunci, poate este mai bine și mai ieftin să slăbești Nutriție adecvată (Pp)?
În primul rând, nu este foarte mai ieftin, cu siguranță. Produsele de calitate sunt costisitoare. În al doilea rând, aceasta este o anumită problemă. La urma urmei, rețete speciale pentru mâncăruri cu cacalorie joasă de la PP, trebuie să găsiți sau să creați și apoi pregătiți. Adesea, restul familiei nu doresc să le mănânce cu tine, adică cel puțin o parte din mâncare va trebui să fie gătită separat. Acest lucru nu este pentru toată lumea, inclusiv pentru bani. Adesea nu există timp pentru asta, sau o persoană lucrează mult sau femeile au sugari cu care nu te pregătești, să mănânci. Și totuși, toată lumea are ocazia să înceapă să slăbească cu PP în orice moment, așa că de ce nu ai pierdut în greutate? ;)
În general, după ce am plonjat în acest subiect, mi -am dat seama De ce dieta energetică este populară În ciuda criticilor și a costurilor relative ridicate. Pot evidenția mai multe motive pentru succesul său.
- Unitățile au un gust acceptabil. Sortimentul din diferite țări variază, dar în orice caz există suficiente opțiuni pentru a găsi ceva potrivit pentru tine. Există atât gusturi dulci, cât și neînsuflețite. Dinte dulce ia sufletul cu dulciuri joase -calorie. Cei cărora nu le plac dulciurile iau altceva. Unii spun sincer că alimentele dietetice energetice sunt foarte gustoase.
- Abia satisfăcător și permite pierderea în greutate confortabilă, fără foame. Energia nu va trebui să te chinui. Este divorțat în lapte, kefir sau iaurt natural. Ultimele două opțiuni sunt și mai satisfăcătoare. Programul paragrafelor este, de asemenea, atașat la unitate. Adică această combinație a ambelor. Mâncați de 5-6 ori pe zi, aici este mâncat fundamental. Restricțiile privind nutriția nu sunt dragon. Programul este selectat de mentori individual pentru fiecare client. Personal, am mâncat dulce dimineața, și produse de patiserie, corecte, desigur, fructe. Toate acestea au ajutat să rămână la suprafață.
- PS - Este rapid și convenabil. Aceasta este o înlocuire a cibumului rău și mai util. Puteți să -l aduceți rapid în timpul sau după muncă, dacă este foarte foame și doriți să vă împingeți rapid ceva în gură. Puteți lua cu voi în excursii sau pentru plimbări.
- Susținerea pierderii în greutate. Este greu să slăbești singur. La urma urmei, acesta este un proces lung. Personal, am început, apoi am aruncat -o, am avansat doar doi kg. Nu toată lumea știe să slăbească corect, ce, cât și când poți mânca. Există o mulțime de informații pe internet despre acest lucru, dar este contradictoriu, este ușor să te confund. Dar, în chatul general, pe care îl conduc mentorii și la care sunteți adăugat imediat imediat ce v -ați interesat de acest produs înainte de achiziție, vi se oferă recomandări cu privire la nutriție, reguli, rețete. Atenuante își împărtășește rezultatele, fotografiile. Dacă apar dificultăți sau defalcări, ei le susțin, ajută să facă față acestui lucru. Acest lucru inspiră și stimulează continuarea, insufle credință în sine, în victorie. Merită mult. Și sunt gata să plătesc bani pentru asta.
Combinația dintre toți cei patru factori face ca pierderea în greutate să fie eficientă și confortabilă.
Următorul este un moment special. Energie în timpul sarcinii și alăptare 
(GV). Am un copil pe paznici. Desigur, am întrebat imediat dacă pot mânca și am primit un răspuns afirmativ. Care a fost surpriza mea când am primit băncile mele din Franța și am văzut inscripția pe care femeile însărcinate și alăptante nu le sunt recomandate. Am întrebat imediat managerii, cum? La ce m -au asigurat, ei beau totul, chiar și copii și totul este în ordine. Dar au satisfăcut astfel de argumente. Am scris o scrisoare către NL (în germană), către Franța și mi -au explicat: pericolul dietei energetice pentru minciunile însărcinate și alăptare în caloriile sale Humilis. Aceasta este o nutriție funcțională specială (nu un medicament pentru pierderea în greutate și nu suplimente alimentare), dar dacă femeile însărcinate o alăptează doar, vor primi prea puține calorii.
Și asta este. Nu mai sunt pericole în exces. Adică, doar în caz, tipăriți această inscripție. Dar, după cum am menționat mai sus, nimeni nu te obligă să mănânci doar unități. Pur și simplu nu are nevoie.
Întrebări frecvente (răspunsuri la întrebări populare) în germană a fost atașată la scrisoare de la. Dacă cineva vrea să citească, pot împărtăși.
În timpul sarcinii, aceste cocktail -uri ajută să nu câștige prea multă greutate (nu 30 kg, ci doar 10, de exemplu), iar în timpul GV să devină mai subțire ușor și fără rău pentru el și pentru copil.
În detrimentul eficienței. Dieta energetică pierde în greutate, toți cei care respectă regulile de putere și nu o fac mult timp. Totul este real. De obicei, însă, rezultatele se întâmplă în prima săptămână.
Dar dacă credeți că puteți grupa totul, ca de obicei, există o unitate de două ori pe zi și veți pierde în greutate, nu, și este mai bine să nu începeți deloc cu o astfel de dispoziție. Aceasta nu este o baghetă magică, mai trebuie aplicate eforturi. Nu funcționează pentru cei care se așteaptă să scape rapid de o cantitate mare de grăsime acumulată de -a lungul anilor, de exemplu, timp de o lună cu 20 kg. Acest lucru nu se întâmplă, dar dacă se întâmplă, atunci acest lucru este foarte dăunător.
Stabiliți -vă obiective reale, acordați -vă timp, acordați -vă la muncă și veți reuși cu siguranță!